Prestationspsykologi

Hur lyckas Stefan Holm, Kajsa Bergqvist, Jan Brink eller Zlatan prestera på topp när det verkligen gäller? Hur lyckades Thomas Ravelli rädda den avgörande straffen i VM 94?

All ära till dessa fantastiska idrottare, men... Att prestera på topp när det verkligen gäller är inte en superkraft som bara våra stora idrottare besitter, det är ett fenomen som vem som helst, du eller jag kan lära oss att bemästra!

Så hur lyckas alla dessa fantastiska idrottare, hur kan de trots all mental press klara av dessa otroliga prestationer? Svaret är mentala verktyg. Våra idrottare är mästare på att tänka positivt, sätta upp målbilder, att föreställa sig hur de lyckas eller att se sig själva vinna!

Det finns mängder av mentala verktyg som vi kan lära oss att använda, det som jag är mest specialiserad på är visualisering.

Visualisering, att se sin egen prestation, är ett verktyg som används inom den absoluta världseliten i idrott för att prestera på topp och klara den mentala pressen, att vara bäst när det verkligen gäller. I vardagslivet, på jobbet, vid möten, ja i alla sammanhang finns det tillfällen då vi känner press, krav eller oro över vår prestation. Genom att jobba med visualisering kan du förbereda dig och optimera dina uppdrag, nå dina personliga mål som ledare/medarbetare och människa. 


Som prestationspsykologisk rådgivare erbjuder jag privatpersoner samt personer inom näringslivet psykologisk rådgivning. 


Jag erbjuder även föreläsningar för företag och grupper inom arbetslivet. Jag är flexibel och kan utefter era önskemål prata om olika ämnen inom området. Det kan handla om bland annat prestationsförbättring, visualisering, målsätting eller teamwork.  




If you can see it, you can be it