Idrottspsykologi kan användas för att optimera effekten av den fysiska träningen. Många idrottare stirrar sig blinda på hur de ska träna för att bli så bra som möjligt, men glömmer ofta bort att den mentala hälsan också påverkar prestationen. Genom att jobba med målsättningar, motivation, visualisering eller andra mentala verktyg kan en idrottare öka sin prestationsförmåga väsentligt.
Jag erbjuder även föreläsningar för lag, klubbar eller grupper.Vid föreläsningar riktar jag mig åt det som ni vill ha hjälp med. Jag föreläser bland annat inom målsättning, motivation, visualisering och lagsammanhållning.
